Taller de Mindfulness

Taller de Mindfulness

22 Ago 2017
  • Taller de Mindfulness en Añora
  • Taller de Mindfulness en Añora

Destinatarios: Cuidadores y/o familiares de personas dependientes

Contenido: En este taller experimental se presentarán los elementos principales del enfoque Mindfulness y ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) se esbozarán algunos de los aspectos distintivos, tales como:

- Mindfulness y como no vivir "con el piloto automático"

- La importancia de un enfoque continuo y sistemático para cultivar mindfulness en el trabajo y la vida diaria

- Utilizar ACT como herramienta ante el comportamiento gobernado por reglas y la inflexibilidad psicológica

- Utilizar ACT ante los obstáculos para dirigirse a determinados valores

Ponente: Dª Ana Noci (Psicóloga)

Temporalización: 3, 10, 17 y 24 de octubre (martes)

Horario: De 17:00 a 19:00 horas

Lugar: Edificio Polivalente, Sala de la Juventud

Plazas: 25 plazas por orden de inscripción. Prioridad empadronados en Añora

Inscripciones: Ayuntamiento de Añora

Organiza: Ayuntamiento de Añora, Instituto Provincial de Bienestar Social de Córdoba y Diputación de Córdoba

Para más información: Educadora Social en Añora - María del Pilar Guzmán Soler

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